Забронируйте себе место
Мы возьмем всего 20 человек.
За неделю до заезда необходимо внести предоплату
Алексей Баранников
"Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем.
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом".
Пифагор
"Йога — это единство и гармония мыслей, слов и действий, или единство головы, сердца и рук"
Свами Шивананда Сарасвати
Мой путь в йоге начался с больных коленей. Мне было 30 лет, и я с огромным трудом поднимался по ступеням на второй этаж. Однако планомерные, терпеливые занятия, очистительные техники, правильное питание позволили вернуть телу былую гибкость. За прошедшие 14 лет практики накоплен опыт, которым готов с Вами поделиться.
Для меня Йога не просто последовательность физических упражнений. Йога — это система самопознания и духовного развития, особый инструмент, с помощью которого можно получить благо и постичь истинное счастье.
Следование срединным путём (не впадая в крайности), постепенно, планомерно развиваясь на уровнях тела, речи и ума позволит достигнуть успехов в йоге. Йога — это осознанный жизненный путь. Давайте жить осознанно! Приезжайте в йога-лагерь, где во время наших встреч с огромным удовольствием буду делиться с Вами накопленными знаниями и опытом.
ОМ!
"Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем.
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом".
Пифагор
"Йога — это единство и гармония мыслей, слов и действий, или единство головы, сердца и рук"
Свами Шивананда Сарасвати
Мой путь в йоге начался с больных коленей. Мне было 30 лет, и я с огромным трудом поднимался по ступеням на второй этаж. Однако планомерные, терпеливые занятия, очистительные техники, правильное питание позволили вернуть телу былую гибкость. За прошедшие 14 лет практики накоплен опыт, которым готов с Вами поделиться.
Для меня Йога не просто последовательность физических упражнений. Йога — это система самопознания и духовного развития, особый инструмент, с помощью которого можно получить благо и постичь истинное счастье.
Следование срединным путём (не впадая в крайности), постепенно, планомерно развиваясь на уровнях тела, речи и ума позволит достигнуть успехов в йоге. Йога — это осознанный жизненный путь. Давайте жить осознанно! Приезжайте в йога-лагерь, где во время наших встреч с огромным удовольствием буду делиться с Вами накопленными знаниями и опытом.
ОМ!
Светлана Жекало
«Есть два желания, исполнение которых может составить истинное счастье человека, - быть полезным и иметь спокойную совесть».
Л. Н. Толстой
«Судьба внесёт свои изменения, верь Всевышнему».
Махабхарата
Это я к тому, что ты не знаешь, где поджидает кусачая муха, которая заставит тебя совершить неожиданные поступки. Например, собрать рюкзак и рвануть через полстраны к незнакомым людям. Авантюризм? В моем случае отчаянная смелость, которая в один момент вписала меня в новую жизнь с новыми смыслами и новыми вопросами. Кто я? Где я? Зачем я? Потихоньку разбираюсь...
Уже точно знаю, что
- перемен бояться не нужно, все они к лучшему;
- счастье внутри;
- йога поможет.
Поможет точно, каждому! Только по-разному. И никогда не поздно начать.
В йоге 9 лет, 6 преподаю в своей студии «Азъ-йога». Особенно люблю наши клубные дни, когда мы кроме обычной практики танцуем, медитируем, беседуем за чашкой чая. Потому что йога не ограничивается ковриком, это сама жизнь.
Практикую ЗОЖ и ежедневные медитации. Легко и с удовольствием делюсь наработанным опытом. В арсенале преподкурс клуба ОУМ, курс физиологии Павла Коноровского, ретриты А.Вербы и раджа-хираджа йоги.
Йога-лагерь стал для меня путевкой в новую реальность, поэтому я ценю и поддерживаю этот проект. Приглашаю вас! Подарите себе себя!
Беседовать будем на следующие темы:
- Виды йоги. Как определить свой.
- Восьмиричный путь йоги по Патанджали
- Шаткармы (очистительные техники)
- Что мы знаем об осанке
«Есть два желания, исполнение которых может составить истинное счастье человека, - быть полезным и иметь спокойную совесть».
Л. Н. Толстой
«Судьба внесёт свои изменения, верь Всевышнему».
Махабхарата
Это я к тому, что ты не знаешь, где поджидает кусачая муха, которая заставит тебя совершить неожиданные поступки. Например, собрать рюкзак и рвануть через полстраны к незнакомым людям. Авантюризм? В моем случае отчаянная смелость, которая в один момент вписала меня в новую жизнь с новыми смыслами и новыми вопросами. Кто я? Где я? Зачем я? Потихоньку разбираюсь...
Уже точно знаю, что
- перемен бояться не нужно, все они к лучшему;
- счастье внутри;
- йога поможет.
Поможет точно, каждому! Только по-разному. И никогда не поздно начать.
В йоге 9 лет, 6 преподаю в своей студии «Азъ-йога». Особенно люблю наши клубные дни, когда мы кроме обычной практики танцуем, медитируем, беседуем за чашкой чая. Потому что йога не ограничивается ковриком, это сама жизнь.
Практикую ЗОЖ и ежедневные медитации. Легко и с удовольствием делюсь наработанным опытом. В арсенале преподкурс клуба ОУМ, курс физиологии Павла Коноровского, ретриты А.Вербы и раджа-хираджа йоги.
Йога-лагерь стал для меня путевкой в новую реальность, поэтому я ценю и поддерживаю этот проект. Приглашаю вас! Подарите себе себя!
Беседовать будем на следующие темы:
- Виды йоги. Как определить свой.
- Восьмиричный путь йоги по Патанджали
- Шаткармы (очистительные техники)
- Что мы знаем об осанке
Программа
Наши преподавательские дни мы решили обозначить семинаром «Азы йоги».
Что это значит для нас?
Что это значит для нас?
Во-первых, разобраться, что такое Йога.
Во-вторых, сформировать фундамент из понятий шаткармы и нравственно-этические нормы.
В-третьих, показать важность медитативных практик для работы с умом.
Целью ставим максимально сориентировать «искателей» на пути йоги и вдохновить на развитие.
В практиках асан большое внимание уделим дыханию, включению внимания и осознанности в каждое движение, научимся грамотно работать со связочно-мышечным аппаратом, а главное, понимать и решать задачи тела.
Практики буду составляться в зависимости от аудитории и общих запросов.
В один из дней семинара мы включим поход на Башталинское озеро. Это самая ближняя достопримечательность. Кардионагрузка, сухпаек на обед, беседа на тему, снежные вершины с подснежниками, купание в озере, медитация на берегу, максимальная перезагрузка.
По запросу готовы включить также практику тибетских простираний - отличный инструмент от гордыни и самости.
Привезём с собой доску с гвоздями. Пользуемся как для расслабления, так и для снятия блоков и подъема энергии. Поможем получить и такой опыт.
Темы лекций:
- Йога. Основы и пути движения (гьяна, карма, бхакти)
- Фундамент йоги: шаткармы и нравственно-этические нормы
- Основы медитации
Во-вторых, сформировать фундамент из понятий шаткармы и нравственно-этические нормы.
В-третьих, показать важность медитативных практик для работы с умом.
Целью ставим максимально сориентировать «искателей» на пути йоги и вдохновить на развитие.
В практиках асан большое внимание уделим дыханию, включению внимания и осознанности в каждое движение, научимся грамотно работать со связочно-мышечным аппаратом, а главное, понимать и решать задачи тела.
Практики буду составляться в зависимости от аудитории и общих запросов.
В один из дней семинара мы включим поход на Башталинское озеро. Это самая ближняя достопримечательность. Кардионагрузка, сухпаек на обед, беседа на тему, снежные вершины с подснежниками, купание в озере, медитация на берегу, максимальная перезагрузка.
По запросу готовы включить также практику тибетских простираний - отличный инструмент от гордыни и самости.
Привезём с собой доску с гвоздями. Пользуемся как для расслабления, так и для снятия блоков и подъема энергии. Поможем получить и такой опыт.
Темы лекций:
- Йога. Основы и пути движения (гьяна, карма, бхакти)
- Фундамент йоги: шаткармы и нравственно-этические нормы
- Основы медитации
Программа
Наши преподавательские дни мы решили обозначить семинаром «Азы йоги».
Что это значит для нас?
Что это значит для нас?
Во-первых, разобраться, что такое Йога.
Во-вторых, сформировать фундамент из понятий шаткармы и нравственно-этические нормы.
В-третьих, показать важность медитативных практик для работы с умом.
Целью ставим максимально сориентировать «искателей» на пути йоги и вдохновить на развитие.
В практиках асан большое внимание уделим дыханию, включению внимания и осознанности в каждое движение, научимся грамотно работать со связочно-мышечным аппаратом, а главное, понимать и решать задачи тела.
Практики буду составляться в зависимости от аудитории и общих запросов.
В один из дней семинара мы включим поход на Башталинское озеро. Это самая ближняя достопримечательность. Кардионагрузка, сухпаек на обед, беседа на тему, снежные вершины с подснежниками, купание в озере, медитация на берегу, максимальная перезагрузка.
По запросу готовы включить также практику тибетских простираний - отличный инструмент от гордыни и самости.
Привезём с собой доску с гвоздями. Пользуемся как для расслабления, так и для снятия блоков и подъема энергии. Поможем получить и такой опыт.
Темы лекций:
- Йога. Основы и пути движения (гьяна, карма, бхакти)
- Фундамент йоги: шаткармы и нравственно-этические нормы
- Основы медитации
Во-вторых, сформировать фундамент из понятий шаткармы и нравственно-этические нормы.
В-третьих, показать важность медитативных практик для работы с умом.
Целью ставим максимально сориентировать «искателей» на пути йоги и вдохновить на развитие.
В практиках асан большое внимание уделим дыханию, включению внимания и осознанности в каждое движение, научимся грамотно работать со связочно-мышечным аппаратом, а главное, понимать и решать задачи тела.
Практики буду составляться в зависимости от аудитории и общих запросов.
В один из дней семинара мы включим поход на Башталинское озеро. Это самая ближняя достопримечательность. Кардионагрузка, сухпаек на обед, беседа на тему, снежные вершины с подснежниками, купание в озере, медитация на берегу, максимальная перезагрузка.
По запросу готовы включить также практику тибетских простираний - отличный инструмент от гордыни и самости.
Привезём с собой доску с гвоздями. Пользуемся как для расслабления, так и для снятия блоков и подъема энергии. Поможем получить и такой опыт.
Темы лекций:
- Йога. Основы и пути движения (гьяна, карма, бхакти)
- Фундамент йоги: шаткармы и нравственно-этические нормы
- Основы медитации
Даты преподавания
26—28 июля
26—28 июля
Даты преподавания
26-28 июля
26-28 июля
За дополнительной информацией обращайтесь
За дополнительной информацией обращайтесь
