Почему шея так важна?
Вениамин Козловский
Давайте разберемся, почему шея так важна.
Главный центр управления всеми органами и системами нашего тела находится в голове, в стволе головного мозга. Отсюда контролируется вся эндокринная система, обмен веществ, здесь находятся центры дыхания, сердцебиения, сна и т.д. Ученые говорят, что в одном только мозжечке находится больше половины всех нейронов головного мозга. А питается ствол головного мозга через позвоночные артерии, которые буквально встроены в шейный отдел позвоночника. Пережатие этих артерий весьма чревато. А еще может быть нарушение венозного оттока, пережатие нервных волокон и нарушение питания шейной части спинного мозга.
Итог:
- головные боли, головокружения, плохой сон, шум в ушах, беспокойство и панические атаки, проблемы со зрением,
- астма, аллергии,
- нарушения в плечевом поясе и верхних конечностях,
- нарушения работы ЖКТ.
Более суровые следствия плохой шеи: гипертония, диабет 2 типа, инфаркты и инсульты.
Не верите? Представьте: пережатые артерии заставляют голодать наш командный пункт, и он отдает команды сердцу: "Качай еще!" - вот вам и гипертония, или поджелудочной железе: "Мне нужно больше глюкозы" (при этом остальные органы в ней в таком объеме не нуждаются) - вот вам и диабет 2 типа.
Что любопытно: болей и дискомфорта в шее при этом может и не быть.
Конечно, это могут быть травмы шеи, а также их нелечение или неправильное лечение. Но гораздо чаще причинами нарушений в шее являются хронический стресс и психозащита, малоподвижный образ жизни или наоборот неправильные физические нагрузки, и конечно же неправильная поза за компьютером, с гаджетами, за рулем.

В общем, шея - всему голова! Поэтому вне зависимости от пола, возраста, вероисповедания, физической активности делайте упражнения для шеи ежедневно! А если не знаете, что конкретно делать, и нет желания перелопачивать книги и интернет, обращайтесь в личку.
К счастью, мой инструкторский опыт говорит о том, что гимнастика для шеи весьма эффективна и достаточно быстро приносит свои положительные плоды.
Поделиться в соцсетях

Made on
Tilda